C’est un cours où l’on s’amuse, on est motivé naturellement par toutes les musiques de styles différents ! C’est stimulant , ça fait monter notre énergie au niveau supérieur , c’est simple et adapté à tous les niveaux et tous les âges . Ce cours de fitness est très complet. Ils regroupent les meilleurs exercices des disciplines cardio-vasculaires tels que : la Zumba , le step , l’aérobic , le body attack ,le body combat , la danse solo ou en couple (salsa , kuduro , rock , jazz, jerusalema , hiphop ,chachacha, etc…) avec une touche de crazysign (danses chorégraphiées faciles et festives ,l’esprit des vacances au clubmed ). En combinant toutes ces techniques, on augmente les bénéfices ainsi les objectifs sont plus vite atteints et on varie aussi grandement le contenu du cours qui permet de garder de la motivation ,du plaisir et de la régularité. Chacune des disciplines intégrées au FITDANCE à ses bienfaits, ses caractéristiques ce qui permettra une combinaison et une adaptation parfaite en fonction de l’objectif de la séance et du contenu en FITZEN et en FITSCULPT. Le cours de FITDANCE sera idéalement effectué en début de séance sportive ou en début/milieu de journée, nos PROGRAMMES seront vous accompagner dans la pratique et la bonne exécution des différents exercices .